Zuzana Holá, nar. 5.10.1982
zakladatelka studia, coach

Od malička miluji pohyb. Cvičení jsem se věnovala na profesionální úrovni. Po porodu jsem ale i já měla velké problémy s váhou a dlouho jsem hledala řešení. To jsem našla v kombinaci, kterou chci nabídnout i vám. Dodělala jsem si potřebná vzdělání, absolvovala nutná školení a semináře. Výsledkem je založení vlastního studia.
Jsem přesvědčena o tom, že každý z nás má svůj potenciál. Jen někteří potřebují popostrčit o trošku víc než ti druzí. Je třeba začít se soustředit na potřeby našeho těla a vnímat je. Ve svých lekcích se zaměřuji především na správné držení těla, dobré provedení cviku, zapojení CORE (středu těla) s ohledem na případná zdravotní omezení tak, abychom společnými silami došli k vytouženému cíli.
LOVE YOUR BODY – miluj své tělo :)

Kontakt: +420 739 669 186 | zuzana@loveyourbody.cz

Sportovní historie:

• Atletika
• Fotbal

Certifikace :

• 2013 Fitness basic
• 2013 Core Fundamental Level 1
• 2013 Instruktor fitness
• 2014 Post Natal
• 2014 SM systém – kurzy 1A, 1B, 1C, 1D – úvod do metody, 2A – výhřez meziobratlového disku, 7A – spirální stabilizace ve sportu
• 2015 TRX – osobní trenér
• 2017 DNS I – dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, cvičení ve vývojových řadách
• 2018 SM systém – kurzy 5A, 5B – skolióza
• 2019 SM systém – kurz 10 – opakování manuálních technik
• 2019 DNS II – dynamická  neuromuskulární stabilizace podle Koláře, cvičení ve vývojových řadách 

Poskytované služby:

• Power Plate
• SM systém
• Post Natal – cvičení po porodu (na Power Plate nebo podložce jako individuální trénink)
• Individuální konzultace/tréninky
• TRX osobní lekce

Veronika Maříková, nar. 10.10.1984
coach

Ne vždy jsem měla kladný vztah ke sportu. Asi jako většina žen jsem raději držela diety, než abych se hýbala. Když jsem ale i přesto přibírala, došlo mi, že to bez aktivního přístupu nepůjde. A proto jsem se to před těmi 10-ti lety rozhodla změnit. Od té doby nemůžu bez pohybu existovat. Tento způsob života mě naprosto pohltil. Ve svém volném čase se tedy převážně věnuji sportu (běh, nordic walking, in-line, jezdectví,…) a také mému velkému sparing partnerovi pejskovi Josephovi.
Chci pomáhat mužům i ženám, aby se ve svém těle cítili dobře.
LOVE YOUR BODY – miluj své tělo :)

Kontakt: +420 720 756 337 | veronika@loveyourbody.cz

Sportovní historie:

• Jezdectví
• Běh

Certifikace:

• 2008 Jezdecká licence
• 2014 Core Fundamental Level 1
• 2014 Osobní trenér kondičního posilování
• 2014 Instruktor fitness
• 2014 Instruktor kondičního posilování
• 2015 SM systém – kurzy 1A+1B
• 2015 TRX – osobní trenér

Poskytované služby:

• Power Plate
• SM systém
• Individuální konzultace/tréninky
• TRX osobní lekce

Simona Doležalová, DiS., nar. 13.2.1983
diplomovaný fyzioterapeut, coach

Jako fyzioterapeut se dívám na pohyb trochu z jiného úhlu. Mým posláním je lidem pomáhat. Není tedy pro mě snadné vidět je v posilovně, jak si ubližují ve vědomí, že cvičí správně. Je zapotřebí pohlídat postoj, aktivovat hluboký stabilizační systém páteře a pohyb provádět bez souhybu ostatních částí těla. Už jen pro těchto pár důvodů je dobré rozhodnout se pro individuální cvičení pod odborným dohledem.Jako čerstvá matka dvou dětí vím, kolik práce dá vypadat po porodu opět dobře. Ale jen díky pohybové aktivitě jsem se dostala velice brzy do formy a na svou původní váhu.
Pohyb –  přirozená cesta k fyzické i duševní kondici.
LOVE YOUR BODY – miluj své tělo :)

Kontakt: +420 777 241 302 | simona@loveyourbody.cz

Sportovní historie:

• Fitness
• Skialpinismus

Profesní historie:

• Fakultní nemocnice v Motole – Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství – praxe s novorozenci, dětmi, dospělými, ale i profesionálními sportovci (hokejová Sparta, fotbalová Slavie) pod vedením Prof. PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D.
• Jeden z fyzioterapeutů českého týmu na zimní univerziádě v italském Turíně
• Těhotenské cvičení v mateřském centru
• Rehabilitace s hendikepovanými v neziskové organizaci

Certifikace:

• 2006 Vývojová kineziologie v manuální medicíně – hluboký stabilizační systém páteře
• 2006 Myoskeletální medicína
• 2006 Rehabilitace závratí
• 2006 Terapie lymfedému v dětském a dospělém věku
• 2007 Respirační fyzioterapie
• 2007 Rehabilitace po centrální mozkové příhodě
• 2007 Spinální problematika
• 2007 Diagnostika a terapie u bolestí ramene
• 2007 Rehabilitace u dětí s dětskou mozkovou obrnou
• 2007 Pohybová léčba u Parkinsonovy choroby
• 2007 Rehabilitace po totální endoprotéze kyčle a kolene
• 2007 Koncept orofaciální regulační terapie
• 2008 Seminář posilování
• 2008 Praktické ukázky tejpingu
• 2008 Stabilita páteře a periferních kloubů
• 2013 Synergická reflexní terapie
• 2015 kyneziotaping

Poskytované služby:

• Fyzioterapie
• Cvičení pro těhotné (max. 2 klientky)
• Cvičení po porodu ( na Power Plate nebo podložce jako individuální trénink)
• Power Plate
• Individuální konzultace/tréninky